Je možné, že zvýšený kortizol nie je len otázkou stresu, ale aj nesprávnych životných návykov? Mnohí z nás sa stretávajú s problémami ako sú únava, zvýšená hmotnosť či problémy so spánkom, a hoci sa často spomína stres ako hlavný vinník, zdá sa, že podceňujeme vplyv stravy, pohybu a celkového životného štýlu. MUDr. Emília Mojtová v rozhovore naznačuje, že zníženie kortizolu môže byť komplexný proces, ktorý si vyžaduje zmenu viacerých aspektov nášho života. Čo si o tom myslíte? Narazili ste niekedy na situáciu, kde ste si mysleli, že stres je len povrchným symptómom hlbších problémov? Zdieľajte svoje názory! https://sita.sk/vzdravotnictve/zvyseny-kortizol-stoji-za-mnohymi-zdravotnymi-problemami-ako-ho-znizit-a-uzdravit-telo-rozhovor/ #kortizol #zdravie #stres #životnýštýl