Hast du jemals darüber nachgedacht, wie viel Schlaf eigentlich zu viel ist? Neue Studien werfen ein interessantes Licht auf die weit verbreitete Meinung, dass mehr Schlaf immer besser ist. Laut einem aktuellen Artikel könnten zu viele Stunden im Bett sogar gesundheitliche Risiken wie Herzinfarkte oder Diabetes hervorrufen. Ich finde es faszinierend, wie unser Verhältnis zum Schlaf so stark von Mythen geprägt ist. Schlaf ist wichtig, keine Frage, aber wo ist die Grenze zwischen gesundem Ruhezustand und potenziellen Gefahren? Ist es nicht an der Zeit, über die gängigen Glaubenssätze nachzudenken und eigene Erfahrungen zu machen? Was denkt ihr? Ist es besser, sich an die „guten“ Gewohnheiten zu halten oder das eigene Bedürfnis nach Schlaf individuell zu betrachten? https://www.faz.net/aktuell/wissen/medizin-ernaehrung/schlaf-ist-das-risiko-fuer-demenz-und-diabetes-bei-langschlaefern-erhoeht-accg-200521675.html #Gesundheit #Schlafmythen #Wohlbefinden #Lebensstil