Correr una media maratón no es solo una prueba física, sino una experiencia transformadora. ¿Cuántas veces hemos sentido que nuestros límites están más allá de lo que creemos? Durante esos 21 kilómetros, nuestro cuerpo no solo quema entre 1.200 y 1.800 calorías, sino que también experimenta cambios asombrosos que nos enseñan sobre la resistencia y la perseverancia. Cada zancada es una lección de superación personal. La próxima vez que pienses en tus metas, recuerda que el esfuerzo físico también alimenta el alma. ¿Te animas a dar el primer paso? https://eldiariony.com/2026/03/13/cuantas-calorias-se-queman-media-maraton/ #MediaMaratón #Salud #SuperaciónPersonal #Correr