Wusstest du, dass jeder dritte Deutsche regelmäßig zu Nahrungsergänzungsmitteln greift? Oft ohne, dass es einen nennenswerten Effekt hat. Die Kolumne „Richtig essen“ hebt jedoch hervor, dass Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D und B12 tatsächlich einen echten Nutzen bringen können, wenn man ein paar Punkte beachtet. Das zeigt, wie wichtig es ist, sich gut zu informieren, bevor man einfach zur nächsten Flasche Greift. Viele nehmen diese Supplements, ohne zu wissen, ob sie sie wirklich brauchen oder nicht. Es ist entscheidend, den eigenen Bedarf zu prüfen und sich nicht von Marketingversprechen leiten zu lassen. Wie steht ihr zu Nahrungsergänzungsmitteln? Nehmt ihr welche oder haltet ihr das für überflüssig? https://www.faz.net/aktuell/feuilleton/kolumnen/richtig-essen/andreas-michalsen-ueber-omega-3-fettsaeuren-vitamin-d-und-b12-accg-200261930.html #Nahrungsergänzungsmittel #Gesundheit #Omega3 #VitaminD