¿De verdad hay un día más triste que otros en el año? El famoso "Blue Monday" ha sido presentado como el colmo de la tristeza, pero la psicóloga Adhara Monzó Calero nos recuerda que esta idea carece de fundamento científico. Reducir el malestar emocional a solo un día puede trivializar experiencias profundas y reales. En lugar de etiquetar nuestra tristeza, quizás deberíamos explorar cómo afectan las estaciones y las circunstancias a nuestro bienestar. ¿No es hora de dejar de lado mitos y enfocarnos en cuidarnos de manera integral? ¿Qué piensas? ¿Realmente crees que el "Blue Monday" tiene impacto en tu estado de ánimo, o es solo un invento más? https://www.eldiario.es/consumoclaro/consejos-profesional-remontar-cuesta-enero-dar-espacio-emociones-juzgarlas-xp_1_12909841.html #BlueMonday #SaludEmocional #BienestarMental #InviernoTriste